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冬季要谨防桡骨远端骨折

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发布时间:2023-12-19

进入冬季,很多道路开始结冰,在冰面行走容易摔跤,从而导致骨折,其中最常见的就是桡骨远端骨折。这类骨折主要发生在桡骨远端2厘米~3厘米处,骨折后将影响桡腕关节和下尺桡关节的功能。

为什么会发生桡骨远端骨折

桡骨远端是骨密质和骨松质的交界处,是腕关节受力位置的薄弱处,受到外力冲击时极易发生骨折,中老年人群或骨质疏松人群是桡骨远端骨折的主要发病人群。主要发病原因有:

1.外伤冲击:摔跤时,双手会下意识地支撑身体,此时手腕关节成为受力的主要关节,容易导致关节损伤或骨折。

2.骨质疏松:骨质疏松症患者的骨质较为脆弱,容易发生骨折。

3.骨病侵扰:包括但不限于骨肿瘤、骨结核等骨病。此类疾病会破坏骨质,使骨折的风险大大增加。

如何远离桡骨远端骨折

1.强化骨质:保持健康的饮食习惯,摄入充足的钙质和维生素D,预防骨质疏松。

2.避免外伤:避免摔倒和撞击,是预防桡骨远端骨折的重要措施。

3.定期检查:定期进行骨密度检查和骨骼健康评估,可以及早发现骨质疏松和其他骨骼疾病,及时采取措施进行干预和治疗。

4.加强锻炼:适当的运动可以增强肌肉力量和关节灵活性,提高身体的协调性和平衡能力,从而降低摔倒的风险,预防桡骨远端骨折。

5.注意防护:在可能发生摔倒的情况下,如地面湿滑、道路不平整等,应注意采取防护措施,如佩戴护具、使用扶手等。

(供稿:周口淮海医院手足外科 宋振磊)


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